Кардиотренажеры для занятий спортом
В магазине Фитнесспорт
вы можете найти кардиотренажеры различных производителей. Широкий спектр
вариаций позволит вам подобрать максимально удобную для вас модель.
Разновидности
кардиотренажеров
Немного теории в начале. Что такое кардиотренажеры, кому они нужны и зачем? Кардио тренировки предназначены для укрепления и нормализации работы сердечнососудистой системы. К этой категории относятся сразу несколько видов тренажеров. В Фитнесспорт вы можете купить такие тренажеры в этой категории:
- гребные;
- горнолыжные;
- эллиптические;
- велотренажеры;
- детские;
- беговые дорожки;
- степперы.
Гребные тренажеры
работают на основе вводного сопротивления. Они позволяют разработать мышцы,
которые чаще всего используют во время гребли. Степперы ориентированы на работу
с мышцами ног. Их принцип работы заключается на имитации подъема вверх по
ступенькам. В результате происходит общая тренировка ног с упором на ягодичные
мышцы. Эллиптические виды позволяют тренировать заднюю поверхность бедра. В
основу их действия положен бег трусцой. Действие велотренажера похоже на эффект
от езды на обычном двухколесном велосипеде. С его помощью можно прокачать
икроножные мышцы. Беговая дорожка позволяет работать комплексно. Отличительной ее особенностью является
отсутствие ударной нагрузки на коленные суставы. Детские тренажеры отличаются
не только сниженной нагрузкой, но и также структурой, которая соответствует
физическим параметрам ребенка. Основные механизмы (педали, руль, поручни) расположены
в них с учетом роста ребенка, его хвата рук и других показателей.
Как выбрать
Сначала следует определиться с целью использования прибора. В основном их три:
- поддержание организма на определенном уровне;
- похудение;
- реабилитация.
Для общего укрепления
и поддержания формы чаще всего покупают велотренажеры и беговые дорожки. Так
как они позволяют задействовать большое количество мышц. В случае с похудением
во внимание берут наиболее проблемные зоны. К примеру, быстро привести руки и
спину в норму можно с помощью гребных тренажеров, а устройства для бега в этом случае будут
бесполезны. Схожий принцип действия и с реабилитацией. Подбор осуществляют, ориентируясь на
проблемные места, которые необходимо разработать.
