Цилиндры для массажа

Последний этап тренировки в пилатесе и йоге – это релаксация. Во время его проведения выполняют упражнения, которые предотвращают появления крепатуры, а также расслабляют мышцы. Одним из самых эффективных методов в этой сфере являются занятия с массажными цилиндрами.

Сфера применения

Цилиндр – это аксессуар, который создает альтернативу массажу. Упражнения с этим снаряжением рекомендуют выполнять как спортсменам, так и людям далеким от профессиональных занятий спортом. Спортсменам цилиндр позволяет снять мышечное напряжение. Это особенно важно для новичков, которым сложно рассчитать нагрузку и спортсменов «со стажем», которые находятся в фазе активных силовых тренировок. Людям с малоподвижным образом жизни он позволяет нормализовать кровоток и лимфодренаж, устранить дефекты осанки, улучшить сон и минимизировать стресс.

Разновидности

Массажные цилиндры различаются исходя особенности структуры поверхностного слоя, а также степени общей жесткости.

В продаже вы можете найти как гладкие аксессуары, так и рельефные. Гладкие рекомендуют для людей с повышенной чувствительностью и детей. Жесткие с сильным рельефом – профессиональным спортсменам.