Ремешки для занятий йогой

В большинстве случаев недостаток гибкости в йоге можно компенсировать за счет использования блоков. К сожалению, в ряде асан эти аксессуары «не работают». Восполнить недостаток гибкости в таком случае можно с помощью специальных ремней.

Зачем нужны ремни для йоги

Ремень для йоги представляет собой прямоугольный отрез ткани с пряжкой на одном из краев. С ее помощью можно сделать петлю – фиксатор на верхние или нижние конечности. Таким образом, при выполнении упражнения появляется дополнительная опора. С ее помощью можно зафиксировать максимально комфортный степень наклона и обеспечить плавное (без рывков и сильной нагрузки на сухожилия) выполнение упражнения.

Какой лучше всего взять новичку

В продаже вы можете найти ремни различной длины и ширины, а также материала изготовления. Не рекомендуется приобретать слишком узкие изделия, особенно людям с низким уровнем развития гибкости – в процессе работы, они будут врезаться в кожу и вызывать болезненные ощущения. Лучше всего отдать предпочтение натуральным волокнам – хлопку, льну или гипоаллергенным синтетическим материалам. Такие аксессуары будут легко стираться и долго вам прослужат даже при частом использовании.