Блоки для занятий йогой

Занятия йогой считаются одними из самых полезных, ведь они позволяют не только избавиться от лишнего веса, но и стать более гибким, выносливым и сильным. Добиться быстрых результатов в тренировках можно с помощью специальных аксессуаров, которые позволят снизить напряжение или задействовать дополнительные мышцы.

Зачем нужны блоки для йоги

Блоки для йоги – универсальные помощники на занятиях. Основная их функция – компенсация недостаточной гибкости, смягчения давления на сухожилья ног при растяжке. Кроме того, блок выполняет коррекционную функцию – он позволяет устранить деформацию позвонков в шейном и грудном отделе. Новички их часто используют в качестве дополнительной опоры. Люди, которые занимаются долгое время – чтобы усложнить выполнение упражнений, повысить их результативность.

Из чего же, из чего же… делают блоки для йоги

Блоки для йоги могут быть сделаны из различных материалов:

• пены;
• дерева;
• пробки.

Деревянные аксессуары – самые долговечные и тяжелые. На них не образуются вмятины и заломы. К тому же они имеют вполне демократическую цену. Пробковые изделия не уступают по характеристикам деревяным, но и стоят на порядок дороже. Кирпичи из пенки отлично подходят людям с повышенной чувствительностью – они очень мягкие. Их можно использовать в качестве сидения, для снижения давления на позвоночник.