Велотренажер предназначен для воссоздания нагрузок, получаемых организмом на велосипедных прогулках. О том, насколько полезна езда на велосипеде, известно уже давно. Этот вид физической активности хорошо развивает силу и выносливость, способствует укреплению здоровья и потере лишних килограммов. Если велосипед имеет более чем вековую историю, велотренажер появился и стал активно применяться в среде спортсменов не так давно.

велотренажеры киев Первое устройство подобного типа появилось во второй половине 20-го века и являлось малофункциональным и довольно громоздким агрегатом с колодочной системой сопротивления. Современные тренажеры выгодно отличаются от ранних моделей удобной конструкцией и принципами действия, позволяющими достигать максимальных результатов. Велотренажеры широко востребованы во всем мире людьми, неравнодушными к своему здоровью.

Рынок спортивного инвентаря предлагает несколько видов велотренажеров, различающихся техническими характеристиками и ещё рядом свойств. Все они предназначены для разных категорий людей. Ниже приведены основные типы тренажеров и их описаны их характерные особенности.

Велотренажеры: основные различия

Весь ассортимент велотренажеров можно классифицировать исходя из особенностей конструкции и типа посадки. По этим признакам различаются вертикальные, горизонтальные, портативные и гибридные модели. Каждый из перечисленных видов имеет свое предназначение. Рассмотрим каждый вид велотренажера более подробно, чтобы вам было проще ориентироваться в разнообразии представленных моделей и выбрать наиболее подходящий вариант для индивидуальных занятий.

Велотренажер вертикального типа

Вертикальный велотренажер по своим параметрам напоминает обычный трековый велосипед. Его использование в домашних условиях наверняка оценят поклонники дорожных и шоссейных велосипедов. Вертикальная посадка велотренажера означает, что педали у него находятся прямо под сиденьем, отчего ноги тренирующегося расположены вертикально. При этом типе посадки в работу включаются почти все группы мышц.

Вертикальные модели довольно компактны, не требуют много места для тренировок. Велотренажеры такого типа относятся я к наиболее востребованным тренажерам, ведь они максимально точно имитируют поездку на настоящем велосипеде. Единственным минусом этих моделей можно назвать ограничения по состоянию здоровья: людям с различными травмами спины заниматься на вертикальном тренажере противопоказано.

Велотренажер горизонтального типа

Горизонтальные велотренажеры призваны сделать тренировки наиболее комфортными и удобными даже для людей, у которых имеются некоторые проблемы со здоровьем. Благодаря горизонтальной посадке у человека разгружается спина, а в работу включаются только мышцы ног. Хорошо подходит для реабилитации больных, используется в период восстановления после различных болезней или травм. Тренировки на горизонтальном велотренажере оказывают мягкое воздействие на нижнюю часть тела, одновременно укрепляя сердечно-сосудистую систему и стимулируя процесс воздухообмена.

Велотренажеры с горизонтальной посадкой отличаются высоким уровнем безопасности и надежности. Часто их можно увидеть в медицинских учреждениях и реабилитационных центрах. Тренировки на горизонтальных тренажерах помогают многим людям вернуться к спорту после перенесенных травм.

Велотренажер портативного типа

Тренажер этого вида производится без сиденья и занимает очень мало места. Он предназначен для использования в походных условиях или при недостатке свободных площадей в доме. Скромные габариты этого устройства позволяют разместить его в как багажнике автомобиля, так и в шкафу или за письменным столом.

Что касается прочих характеристик, портативный велотренажер, безусловно, уступает горизонтальным и вертикальным моделям в эффективности из-за неравномерного распределения нагрузки на ноги. Подобрать оптимальное сопротивление на портативном тренажере тоже довольно затруднительно. Однако при определенных условиях это устройство может стать наиболее подходящим вариантом для велотренировок.

Велотренажер гибридного типа

Гибридный тренажер устроен так, что на нем можно тренироваться как в сидячем положении, так и полулежа. Необычная конструкция этого велотренажера позволяет регулировать сидение в нескольких плоскостях. Гибридное устройство, по сути, представляет собой совмещенный вариант горизонтального и вертикального тренажера.

Однако подобные универсальные конструкции не пользуются большой популярностью и их редко можно встретить в продаже. В основным тренажеры гибридного типа представлены маркой Matrix.

Классификация велотренажеров по типу нагрузки

По этому признаку можно выделить 5 основных видов велотренажеров: ременные, колодочные, магнитные, электромагнитные тренажеры, а также велоэргометры.

Велотренажер с ременным приводом

На сегодняшний день это самый простой и бюджетный вид тренажеров. Их не нужно подключать к электросети. Рабочий механизм ременного велотренажера напоминает обычный велосипед: уровень нагрузки регулируется за счет степени натяжения ремня, надетого на маховик. Это элементарная система, доступная каждому.

Иногда в устройствах ременного типа нагрузки применяется цепная система привода. Она более износоустойчива, но отличается повышенным уровнем шума. Кроме шумов, к недостаткам ременной системы можно отнести недостаточную плавность хода.

велотренажеры киев

Велотренажер с колодочным приводом

Как и в классическом трековом велосипеде, у велотренажеров этого типа имеются тормозные колодки, которые прижимаются к массивному маховику. Это помогает достигать большего сопротивления, а габаритный маховик способствует плавному ходу. Колодочная система помогает лучшей проработке мышц без риска получить микротравму.

Велотренажеры с колодочным приводом часто используются опытными спортсменами для поддержания физической формы в зимний сезон. Минус подобных устройств – довольно большой вес. Опять же, всё зависит от имеющихся условий и поставленных целей.

Велотренажер с магнитным приводом

Такой тренажер также оснащен тяжелым маховиком, но сопротивление возникает и регулируется за счет пары магнитов, которые могут приближаться к маховику или удаляться от него. Подобное устройство дает больше возможностей для регулирования нагрузки, чем при ременном или колодочном приводе.

Магнитный велотренажер – подходящий вариант для серьезных занятий, так как позволяет непрерывно отслеживать состояние организма во время тренировки. Устройство с магнитным приводом отличается плавностью хода и отсутствием шума, долгим сроком службы и высокой надежностью. Если вы нацелены на высокие результаты, магнитный или электромагнитный тренажер станет вашим незаменимым помощником на пути их достижения.

Электромагнитный велотренаже

Этот тип велотренажеров является самым современным и качественным из всех перечисленных вариантов. Разработанный с помощью новейших технологий, он делает тренировки максимально удобными и эффективными. Его отличие от магнитного тренажера заключается в том, что сопротивление здесь создается не с помощью магнитов, а за счет электромагнитного поля. Встроенный генератор тока позволяет обходиться без подключения агрегата к сети. 

Устройства с электромагнитным типом сопротивления оснащены электронной системой контроля, позволяющей максимально точно оценить свое физическое состояние и на основании этого подобрать оптимальный тренировочный режим. Датчики пульса, которыми оборудованы все модели этого типа, помогают следить за работой сердечной мышцы, избегая её перегрузки. Полученные данные в удобном виде выводятся на экран монитора. Там же можно увидеть все вводимые параметры и необходимые статистические показатели. Возможно подключение внешних электронных устройств с помощью специальных разъемов. Высокое качество и техническая оснащенность электромагнитного велотренажера ощутимо сказывается на цене – стоят такие модели существенно дороже, чем их более простые аналоги.

Велоэргометр

Этот вид тренажеров в основном предназначен для реабилитационных и оздоровительных занятий. Электромагнитная система нагрузки обеспечивает отличную плавность хода. Наличие богатого выбора тренировочных программ позволяет любому человеку подобрать оптимальный режим тренировки с учетом его индивидуальных особенностей. Ортопедическое сидение надежно защищает спину от дополнительной нагрузки.

Тренировки на велоэргометрах особо рекомендованы людям, страдающим лишним весом и проблемами с сердцем. На дисплей устройства выводятся показатели пульса, потраченных калорий и другие необходимые данные.

Занятия на велотренажерах являются одним из самых востребованных видов кардиотренировок. Ежегодно в продажу поступают всё более эффективные и усовершенствованные модели. Тренировки на велотренажерах сегодня доступны людям любого возраста и разной степени физической подготовки, а польза от этих занятий неоценима.